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尿酸高吃什么好?这些食物每天吃一点,尿酸缓

2018-09-26 11:10

上床睡觉时还好好的,后半夜却因脚痛醒来,而且越来越重,关节红、肿、热、痛,严重者还可出现头痛、发热、白细胞升高等全身症状……这不是感染,而是折磨着一大批人的痛风。痛风是一种发病率越来越高的代谢性疾病。其致病根源高尿酸血症,已经成为仅次于高血压、高血脂、高血糖的第四高。

尿酸高吃什么好?这些食物每天吃一点,尿酸缓

黑芝麻

多吃黑芝麻可以强化肾脏功能,尿酸经过肾脏达到膀胱会和膀胱一起排出体外。能让尿酸顺利排泄的话,尿酸结晶就不会沉积在我们身体里,对降尿酸很有帮助。

尿酸高吃什么好?这些食物每天吃一点,尿酸缓

蒲公英利尿消肿,有“尿床草”之称,可见其利尿作用之强,适合利尿,通淋,清热解毒的人饮用。但是对于尿酸高帮助也很大,尿酸高可以用蒲公英煮水喝,主要是利尿排出尿酸,阻止尿酸在体内的结晶,尿酸高要及时的增加排泄。

尿酸高吃什么好?这些食物每天吃一点,尿酸缓

玉米须

玉米须为玉米的须,形似头发,淡黄色,别名玉麦须,棒子毛等;含有玉米须多糖,生物碱,黄酮及苷类物质,具有很好的利尿功效,有助于增加尿酸排泄,进而降尿酸。

冬瓜

冬瓜含水量高。能够增加尿液。促进尿酸的排除。还有降压消肿等作用。

尿酸高吃什么好?这些食物每天吃一点,尿酸缓

百合是一种非常美丽的花,也是一种食物,百合呈碱性,正好和尿酸是反作用,可以中和平衡尿酸,利用中和平衡作用降低身体内尿酸的酸性,还能加快尿酸的排出,可以起到较好的预防发生痛风。

尿酸高吃什么好?这些食物每天吃一点,尿酸缓

番石榴,很多人觉得它的口感比较酸,因此应该是酸性食物,然而实际上它却是碱性食物,可以很好的调节人体内部的酸碱平衡,如果是尿酸过高的人的话,可以每天都是用番石榴进行泡水喝,可以起到很好的降尿酸的作用,同时还可以为人体补充营养。

尿酸高吃什么好?这些食物每天吃一点,尿酸缓

黄瓜

归于一种碱性瓜菜食物,它含有丰厚的维生素C、钾盐和多量的水分。中医以为黄瓜有除热、利水、解毒、生津止渴的效果。可协助排泄出剩余的尿酸,吃生或作凉拌菜皆可。

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